สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เมื่อวานนี้เป็นเช้าฤดูใบไม้ร่วงที่สวยที่สุด นี่คือสภาพอากาศที่ดีที่สุด!
รองเท้าวิ่ง Brooks ของฉันยังคงเปียกจากฝนตกของวันจันทร์ดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนมันและสวม Saucony Kinvara 7s ใหม่ของฉัน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19
สด
00:00
08:21
04:34
ฉันคิดว่าฉันชนะสิ่งเหล่านี้ในการแข่งขันสำหรับ Lexus Lace Up Irvine 10K ฉันสวมมันเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งดังนั้นฉันจึงไม่สามารถให้ความเห็นได้ดีที่สุดในตอนนี้ แต่ฉันชอบพวกเขาจนถึงตอนนี้! พวกเขามีน้ำหนักเบาพอดีกับสีที่ยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยม
มันเป็นการวิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันต้องอ้อมระหว่างทางกลับ เมื่อฉันออกไปเส้นทางเปิดออก แต่ระหว่างทางกลับบ้านฉันเห็นป้ายเขียนมือที่บอกว่า ‘ปิดเส้นทาง’ ฉันวิ่งไปรอบ ๆ เพราะฉันต้องไปทางนั้นและในบางกรณีเส้นทางไม่ได้ปิดจริงๆ – มีเพียงการจัดสวนที่เกิดขึ้นหรืออะไรบางอย่าง
มันกลับกลายเป็นว่ามันปิดจริงๆและฉันต้องข้ามถนนและเพิ่งกลับบ้านบนทางเท้า ไม่ใช่เรื่องใหญ่. แต่ฉันคิดว่ามันเป็นแบบสุ่มว่านี่คือเหตุผลที่เส้นทางถูกปิด: น้ำมันสด ฉันคิดว่าพวกเขากำลังครอบคลุมเส้นทางการวิ่งทั้งหมดใน Orange County ด้วยน้ำมันมะพร้าวเพราะมันยอดเยี่ยมสำหรับผิวและควรจะยอดเยี่ยมสำหรับพื้นดินหรือไม่
ฉันกลับบ้านเพื่อบอกสเวกัสเกี่ยวกับทางอ้อมน้ำมันสด แต่เขาบอกว่าแมวไม่ได้ปรุงอาหารหรือวิ่งดังนั้นเขาจึงไม่สนใจ
อาหารเช้าคือไข่ที่ปรุงด้วยไก่งวงเดลี่และขนมปังปิ้ง ฉันมักจะกัดขนมปังทันทีเพราะจำเป็นต้องตรวจสอบและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันอร่อย
ฉันไม่เคยตรวจสอบเมลของฉัน มีแพ็คเกจมากมายมาที่ประตูของฉัน – แต่ทุกครั้งที่ฉันได้รับสิ่งที่ยอดเยี่ยม เมื่อวานฉันได้รับความประหลาดใจที่ยอดเยี่ยมสองครั้ง!
ก่อนอื่น SR ส่งคุกกี้มาให้ฉันเพราะเธอชอบให้ฉันได้รับน้ำหนัก เธอส่งคุกกี้ที่สมบูรณ์สองสามตัวให้ฉันเพราะฉันบอกว่าฉันไม่เคยลองมาก่อน
ตั้งแต่เธอย้ายไปเราได้ส่งสิ่งของให้กันและกันเพื่อให้ดี/ตลก/สุ่ม/ติดต่อกัน ฉันคิดว่าฉันจะส่งกล้วยให้เธอเพราะมันเป็นเชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยม
เคล็ดลับมืออาชีพ: ใส่ลงในไมโครเวฟ ดีมาก!
ฉันเคยเห็นสิ่งเหล่านี้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพใกล้กับบาร์โปรตีน คุณยังสามารถซื้อออนไลน์ผ่าน Amazon พวกเขามีราคาแพงเล็กน้อย แต่ใหญ่มาก
และ Procompression ส่งถุงเท้า Polka Dot ให้ฉัน รัก. ฉันรักทุกสิ่ง Polka Dot !!
ฉันยังมีสลัดและฮัมมัสเพื่อปรับสมดุลการบริโภคคุกกี้ของฉัน …
Rock n Roll Las Vegas Marathon Commercial & Promotion Code
เมื่อคืนที่ผ่านมาฉันกำลังดูทีวีและซักผ้าพับเมื่อฉันเห็นโฆษณาสำหรับการแข่งขัน RNR Las Vegas !! มันดึงดูดความสนใจของฉันทันที
คุณเคยเห็นไหม ฉันชอบสิ่งนี้เพราะเป็นหนึ่งในเผ่าพันธุ์โปรดของฉัน (และสถานที่)
*** คุณสามารถรับ $ 15 จาก 2016 RNR ครึ่งมาราธอนหรือมาราธอนเต็มรูปแบบ (รวมถึงลาสเวกัส) ด้วยรหัสโปรโมชั่น: runeatrepeat
(ตรวจสอบการแข่งขันทั้งหมดที่นี่)
คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณมีรองเท้าวิ่งใหม่คือเมื่อไหร่?
ครั้งสุดท้ายที่คุณไปลาสเวกัสคือเมื่อไหร่?
คุณคิดว่าฉันควรจะได้รับถุงเท้าบีบอัดคู่เล็ก ๆ สำหรับแมวของฉันหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน