สวัสดี! คุณพร้อมสำหรับสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมหรือไม่? พี่ชายของฉันมีสัปดาห์นี้ปิดโรงเรียนสำหรับวันขอบคุณพระเจ้ามีใครอีกไหม? ฉันควรได้รับการซ้อนกันบนไมล์เพราะมีอาหารอร่อยมากในสุดสัปดาห์นี้ โอ้เอ้ยฉันจะเริ่มต้นได้ที่ไหน ทานคาร์โบไฮเดรตบนคาร์โบไฮเดรตบนคาร์โบไฮเดรต
ก่อนอื่นหลังจากการวิ่งของฉันวันเสาร์ฉันซื้อขนมสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันอยากลอง Kringle เดนมาร์กช่วงเทศกาลวันหยุดที่ผ่านมา แต่ไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะซื้อ เบ็นอยู่ที่นี่ในสัปดาห์นี้ดังนั้นฉันจึงรู้ว่าเขาจะรักมันเช่นกัน (ฉันได้รับการตรวจสอบความประหลาดใจเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งอาจเป็นแรงบันดาลใจให้โพสต์ของฉันในวันอื่น ๆ ) เราจะกลับไปที่ Kringle ในอีกไม่กี่นาที
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25
สด
00:00
08:21
03:48
คืนวันเสาร์เราไปที่ California Pizza Kitchen เพราะฉันจำ Pear Gorgonzola Pizza ของพวกเขาได้ ฉันไม่ได้อยู่ที่นั่นมาหลายปีแล้ว แต่ฉันเคยหมกมุ่นอยู่กับมัน หมกมุ่น. ครอบครัวของฉันมอบให้ฉันทุกที่หลังจากสำเร็จการศึกษาและฉันเลือก CPK
ฉันซื้อให้เราเพราะฉันทานอาหารได้ดี พิซซ่าลูกแพร์ Gorgonzola นั้นน่าทึ่งลองดู อีกคนหนึ่งมีเบคอนกระเทียมและไข่ มันไม่ใช่พิซซ่าที่ฉันชอบ แต่ก็ดีเหมือนกัน
เช้านี้การออกกำลังกายของฉันเป็นเพียงการเดินกับเวกัส
แค่ล้อเล่นเขาไม่ได้เข้าไป มีคนขับรถหยุดเพราะเขาคิดว่ามันตลกมาก ฉันแค่โง่ แต่ก็กลายเป็นคนแปลก ๆ อีกครั้ง “ Mirar la gringa loca …”
Post Walk: ฉันจับ Kringle เดนมาร์ก มันเป็นขนมที่อัดแน่นไปด้วยอัลมอนด์ หากคุณเข้าสู่อัลมอนด์หรือขนมอบที่เต็มไปด้วยลองใช้ !!
ฉันคิดว่ามันดูเหมือนโดนัทขนาดใหญ่ แต่มันไม่ใช่พื้นผิวโดนัทเลย มันเป็นขนมอบ คุณควรให้ความร้อนเพราะการกินหรือไม่ถูกต้อง
จากนั้นฉันก็มุ่งหน้าไปที่แม่เพื่อไปเยี่ยมลูกสุนัขเล็กน้อย พวกเขาเป็นสุนัขที่น่ารักที่สุดในโลกและฉันต้องการที่จะกลิ้งไปรอบ ๆ ในสนามหญ้ากับพวกเขาทั้งวัน
ฉันพบอะโวคาโดสุกมากในตู้เย็นและทำอาหารเย็นรอบ ๆ นั้น ฉันทำ Tostadas และสลัดและกินอะโวคาโดทั้งหมดที่ฉันทำได้ ครอบครัวของฉันมีต้นอะโวคาโดสองต้นดังนั้นจึงมีความรับผิดชอบของฉันที่จะกินมัน
กองเช็คอินไมล์ – วันจันทร์
อาทิตย์ที่แล้ว. ให้นับ. ปรากฏตัวด้วยตัวคุณเอง
คำถาม: อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำหรือกินในสุดสัปดาห์นี้?
การเช็คอิน POTM15: วันนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
เท้าอะไร! ฉันเจ็บเท้าและ internets ไม่ใช่เวทมนตร์
เท้าอะไร! ฉันเจ็บเท้าและ internets ไม่ใช่เวทมนตร์
อาการบาดเจ็บที่เท้า พยายามหาว่าทำไมเท้าของฉันถึงเจ็บ – ผลการค้นหาจำนวนมากไม่สอดคล้องกับ
ความเจ็บปวดในการอัปเดตเท้าสำหรับนักวิ่ง
ความเจ็บปวดในการอัปเดตเท้าสำหรับนักวิ่ง
อาการปวดเท้าด้านบนในนักวิ่ง อัปเดตเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่เท้าและการนัดหมายของฉัน ผลลัพธ์ X-ray การดูแลอย่างเร่งด่วนคือการแตกหักของความตึงเครียด
การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1
การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1
การฝึกอบรม Dopey Challenge สัปดาห์ที่ 1 …เมื่อฉันเลือกที่จะลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ Dopey Challenge เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันก็ประหลาดใจเป็นส่วนใหญ่
ความท้าทายยืด 21 วันสำหรับนักวิ่งวันที่ 2ความท้าทายยืด 21 วันสำหรับนักวิ่งวันที่ 2
สวัสดี! มันเป็นวันที่ 2 ของความท้าทายยืด … การย้ายถิ่นฐานของวันนี้เป็นคอยืด มันง่ายมาก แต่รู้สึกดีมาก! นี่คือ
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน
ลูกไม้เออร์ฮาล์ฟมาราธอน
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon Orange County Run ครึ่ง, 5K, ผลการถ่ายทอดและสรุป 2019 Lace Up Run Race Disc
⚡โดย Shareaholic
.