กวดวิชาฟิตเนสโยคะ

ฉันไม่สามารถคิดได้ว่าจะทำอย่างไรกับผมของฉันเนื่องจากฉันต้องการสวมใส่ถั่วเมื่อฉันออกจากบ้าน แต่โดยทั่วไปต้องการที่จะถอดออกเมื่อฉันไปที่ร้าน ดังนั้นวันนี้ฉันเป็นร็อกกิ้งข้างถักเปียด้าน มันเป็นรูปลักษณ์ใหม่สำหรับฉัน แต่ฉันจะม้วนกับมัน? ฉันสาบานว่าฉันต้องการให้พวกเขามีการออกแบบอันดับต้น ๆ ของอเมริกา – ขนาดสั้น 12 รุ่น ฉันดูภาพที่ดีกว่า 1,000 เท่า มันเป็นสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุด นั่นคือการสุ่ม วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน! สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมลิงก์และเคล็ดลับตรวจสอบ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 20 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 6 01:19 สด 00:00 08:21 04:20 ยังไงก็ตามฉันออกไปใช้จ่ายร้านขายเงิน ฉันชอบคุณทุกคนที่อ่านในวันเสาร์แบบสุ่มเมื่อฉันพูดถึงผมของฉันเนื่องจากเบ็นไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อบั๊กและฉันไม่มีเพื่อน

สวัสดี! เกือบจะถึงเวลาสำหรับการแข่งขันในฤดูใบไม้ร่วงทั้งหมดแล้ว! มีฮาล์ฟมาราธอนมากมายมาราธอนเต็มรูปแบบ 10ks และ 5ks ขึ้นมา คุณอยู่ใน ?? ฉันกำลังมองหาการลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันสองสามครั้งในวันนี้และต้องการแบ่งปันส่วนลดการแข่งขัน ให้ฉันเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้อยู่ในรายการของคุณ! ฉันยังไม่ได้ตั้งค่าสิ่งที่อยู่ในของฉันทั้งหมด … วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 08:01 และฉันต้องการเตือนคุณเกี่ยวกับรหัสอัตราคิดลดการแข่งขันเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถระบุได้ก่อนที่ค่าใช้จ่ายจะเพิ่มขึ้น ได้รับแล้ว! LEXUS LACE เพิ่มขึ้น 10K หรือครึ่งมาราธอนส่วนลด: Lexus Lace Up Running Series – ตัวเลือกของคุณสำหรับ 4 เผ่าพันธุ์รอบ ๆ แคลิฟอร์เนียตอนใต้ (ทำทั้งหมดเพื่อรับส่วนลด) ลงทะเบียนที่ Lexus Lace และใช้ RER10 […]

exactly how to plan your finest running year ever! inspect out this video with 5 steps to plan your race calendar for this year. It’s simple however extremely important if you want to get faster, run farther, PR, get healthier or just have more fun running. I’ve been utilizing this hack to plan my running […]

เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 07:15 สวัสดี! นี่คือโมนิก้าเพื่อนวิ่งออนไลน์ของคุณสำหรับวันนี้! ฉันเริ่ม runeatrepeat.com ประมาณ 10 ปีกลับไปฝึกอบรมเอกสารสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันรวมทั้งพยายามลดน้ำหนัก 20 ปอนด์ ฉันบังเอิญตกหลุมรักการวิ่งรวมถึงผู้คนจำนวนมากเริ่มอ่านบล็อกของฉันโดยไม่ตั้งใจ ตอนนี้ 30 มาราธอนและ 50 มาราธอนครึ่งต่อมามันเป็นงานเต็มเวลาของฉันและพอดคาสต์ด้วย! วันนี้ฉันกำลังพูดคุยกับแซนดี้วิ่ง 26.2 ทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีที่เธอตีประชาสัมพันธ์ของเธอและมีคุณสมบัติสำหรับบอสตันมาราธอนที่ […]

วันที่กาแฟสนุก ๆ ของฉันอยู่กับ Skinny Runner วิดีโอล่าสุดของฉัน อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017 มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่? ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible จาก Amazon: บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยความเจ็บป่วยทางจิตรวมถึงยืนยันพลังแห่งความรัก มาร์คเช่นเดียวกับชีวิตของ Giulia ด้วยกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกอยู่ในช่วงอายุสิบแปดปีแต่งงานที่ยี่สิบสี่รวมถึงเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามเมื่อ Giulia อายุยี่สิบเจ็ดเธอมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเช่นเดียวกับการพักโรคจิตที่ไม่คาดฝันซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน สักวันเธอก็มีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดเช่นเดียวกับการฆ่าตัวตายชักชวนให้คนที่เธอชอบไม่ปลอดภัย คำถาม: ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ?? ฉันควรฟังอะไรต่อไป! ลิงค์ไปยังหนังสือและการประเมินอื่น ๆ อยู่ใน runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 […]

สารภาพ: ฉันจะเชื่อในตัวเองเสมอว่าอ้วน… แต่ก็ไม่เป็นไร… [จาก @runeatrepeat บน Instagram] วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก 03:09 สด 00:00 08:21 00:51 ตอนนี้เป็นเรื่องที่ดีมากในการเผยแพร่รูปถ่ายที่ไม่ประจบประแจงของตัวเอง … ดังนั้นฉันแค่เผยแพร่สิ่งนี้เพื่อให้แน่ใจว่ามีคนบอกฉันว่าฉันกล้าหาญ ฮา !! (ฉันล้อเล่น) ความจริงก็คือฉันเป็นเด็กอ้วนวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินและต้องดิ้นรนกับการรับประทานอาหารการดื่มสุรารวมถึงอาหารทั้งหมดกับวิทยาลัย ฉันหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก ฉันเป็นคนที่มีสติอยู่ตลอดเวลา ฉันเกลียดการสะท้อนของฉันในกระจก เครื่องชั่งทำให้ฉันรู้สึกเหมือน shlt เสมอ ฉันไม่เข้าใจว่ามันเป็นเพราะฉันเป็น ‘ใหญ่’ ในช่วงปีที่ผ่านมาหรืออะไร … ฉันเชื่อว่าฉันจะระบุว่าเป็นไขมันเสมอ ฉันไม่เป็นไรเพราะฉันไม่เชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่เอื้ออำนวย … มันเป็นเพียงคำคุณศัพท์อีกหนึ่งคำคุณศัพท์ที่จะอธิบายฉัน ตราบใดที่ฉันมีความสุขและมีสุขภาพดี- มันไม่ใช่ข้อเสนอที่ยิ่งใหญ่ถ้าฉันคิดว่าตัวเองเป็นตัวเล็กเล็กมืดแสงดังเงียบตลกมีขนดกตลกน่าสนใจเร็วเฉื่อยชาหรืออะไรก็ตาม … มันไม่ใช่ ทำร้ายใคร (ฉันควรทราบ – มันไม่ได้ทำร้ายฉันตราบใดที่ฉันไม่ได้ใช้คำว่า ‘อ้วน’ หรือคำใด […]

Today I’m headed back to California! Ben and I have a very early flight out of Sarasota then a layover before finally getting back to Orange County. I am very thrilled to be home! But, not as thrilled about living in airplanes and airports all day. this time I’m not even going to try and […]

หลังจากมีช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างแท้จริงกับการวิ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ตัดสินใจฉันเพิ่งออกจากองค์ประกอบของฉัน ฉันรู้สึกเหมือนฉันเป็นสิงโตแอฟริกัน ฉันทำได้ดีที่สุดในสภาพอากาศที่ร้อนและแห้งแล้ง สถานที่ที่อาจคิดเกี่ยวกับความชั่วร้ายสำหรับคนอื่นทำงานได้ยอดเยี่ยมสำหรับฉัน! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม 07:26 สด 00:00 08:21 04:34 แต่แล้วฉันก็ถูกลักพาตัวโดยนักล่าบางคนและเสนอให้สวนสัตว์ในอาร์ท เช่นเดียวกับในขณะที่ฉันพยายามสร้างความสงบด้วยเนินเขา … และสภาพอากาศหนาวเย็นโดยการรวมกัน … ฉันรู้ว่าฉันผลิตทะเลทรายแบนและไม่ใช่ความหนาวเย็น เช่นเดียวกับที่ไม่เป็นไร ฉันจะยังคงวิ่งต่อไปอย่างไรก็ตามฉันยอมรับว่าการวิ่งของฉันช้าลง (และน่าหงุดหงิด) ตั้งแต่การอึกทึกครึกโครมของฉัน ตอนแรกฉันโกรธตัวเองเพราะฉันรู้สึกว่าฉันเพิ่งแก้ตัว แต่ความจริงก็คือมันค่อนข้างเลวร้ายที่ฉันสามารถวิ่งได้มากเท่าที่ฉันคิดเกี่ยวกับฉันยังคงมีน้ำหนักเกิน 15 ปอนด์รวมถึงการพัฒนาสำหรับการทำเด็กทารกไม่เคลื่อนไหวเหมือนเนื้อทราย (นี่ไม่ใช่การพูดถึงไขมันมันเป็นข้อเท็จจริงเนื่องจากฉันไม่ได้อยู่ใกล้กับน้ำหนักที่สูงสำหรับความสูงของฉัน) ข้อเท็จจริงเพิ่มเติม: ฉันเป็นผู้หญิงทั่วไป ฉันมีน้ำหนักเกินเพียงไม่กี่ปอนด์ ฉันชอบไอศกรีมและช็อคโกแลต ฉันรู้สึกตัวเองเกี่ยวกับร่างกายของฉัน แต่ฉันก็ชอบวิ่ง เช่นเดียวกับการคิดเกี่ยวกับข้างต้นฉันดีกว่าที่คุณคิด ฉันไม่ได้รอจนกว่าจะถึงน้ำหนักเป้าหมาย […]