ปฏิบัติตามโพสต์“ หมายเหตุเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักของสัปดาห์ที่แล้ว” เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันจะทำลายเคล็ดลับแต่ละครั้งด้วยวิดีโอ
บันทึกแรกของฉันคือ – ฉันไม่ได้ทำเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก 10 หรือ 15 ปอนด์ ฉันไม่ได้ประเมินตัวเอง
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์?
ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16
สด
00:00
08:21
07:15
ทำไม
ฉันอธิบายว่าทำไมฉันถึงไม่เข้าใจว่าฉันมีน้ำหนักเท่าไหร่ทำไมฉันถึงโยนเครื่องชั่งออกไปรวมถึงสาเหตุที่น้ำหนักเป้าหมายของฉันคือ BS ในวิดีโอของวันนี้ ในทำนองเดียวกัน – ฉันแบ่งปันน้ำหนักเป้าหมายสูงสุดของฉันเป็นครั้งแรกและฉันสูงแค่ไหน
(ฉันไม่แบ่งปันสิ่งที่ฉันประเมินในตอนนี้ – ฉันไม่รู้)
นี่คือ #1 จากโพสต์การลดน้ำหนักนั้น ฉันกำลังพูดถึงเรื่องนี้เพื่อแยกย่อยว่าทำไมฉันไม่เข้าใจว่าน้ำหนักที่ฉันสูญเสียไปมากแค่ไหนและไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจง
หมายเหตุจากโพสต์ลดน้ำหนักของฉัน …
1. ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่จะสูญเสีย 10 หรือ 15 ปอนด์
ฉันไม่เข้าใจว่าน้ำหนักที่ฉันสูญเสียไปมากแค่ไหนเนื่องจากฉันไม่ได้ประเมินตัวเอง ฉันไม่ต้องการรู้ มันไม่เคยทำให้ฉันรู้สึกดีมากที่จะประเมินตัวเอง แม้แต่น้ำหนักต่ำสุดของฉัน – มันไม่เคยทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นหรือมีความสุขหรืออะไรก็ได้
ฉันใช้ชีวิตของฉันเช่นเดียวกับที่ฉันไม่เชื่อเกี่ยวกับอาหารรวมถึงอาหารและร่างกายของฉันช่วยได้มาก เมื่อฉันรับประทานอาหารในอดีตทั้งหมดที่ฉันเชื่อว่าเป็นอาหาร เนื่องจากนั่นไม่ใช่จุดสนใจของฉัน – ฉันไม่ได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ฉันกินต่อไปทั้งวัน
พูดตามตรงฉันไม่เชื่อว่าฉันลดน้ำหนักได้มากเพราะเสื้อผ้าของฉันลดลง 1 ขนาด แต่ฉันก็ยังสามารถใส่ 92% ของสิ่งเก่า ๆ ของฉัน
โอ้เช่นเดียวกับฉัน ‘รู้มุมของฉัน’ ฉันยืนอยู่ในวิธีการเฉพาะในภาพถ่ายที่ฉันเชื่อว่ากำลังประจบ นั่นเป็นสิ่งสำคัญ
ฉันจะอธิบายบันทึกย่อของฉันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันลดน้ำหนักผ่านวิดีโอในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ทีละคนฉันจะพูดถึงความหมายของแต่ละเคล็ดลับสำหรับฉัน เป็นการเดินทางที่ฉันยังคงอยู่ – ไม่ลดน้ำหนัก แต่เพื่อหาว่าอะไรทำให้ฉันรู้สึกดีและนิสัยที่ฉันควรจะหยุดพักเพราะพวกเขายากจนสำหรับฉัน
สมัครสมาชิกช่อง YouTube ของฉันเพื่อให้สอดคล้องกับพร้อม
คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณชั่งน้ำหนักตัวเองคือเมื่อไหร่? คุณเป็นเจ้าของสเกลหรือไม่?
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ปรึกษาแพทย์เพื่อนที่ดีที่สุดสุนัขและ/หรือนักฝังเข็มก่อนที่จะลองใช้แผนอาหารหรือคำแนะนำการออกกำลังกายบนอินเทอร์เน็ต คุณ.
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
99save
การแบ่งปันคือการดูแล!
99
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
วิธีลดน้ำหนักการวิ่งรวมถึงเพลิดเพลินกับการเดินทาง เคล็ดลับสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการสนุกกับการวิ่งและความรู้สึก goo
วิ่งเป้าหมายสำหรับเดือน – เทมเพลตเรื่องราว Instagram
วิ่งเป้าหมายสำหรับเดือน – เทมเพลตเรื่องราว Instagram
วิธีที่ดีที่สุดในการทำงานเร็วขึ้นดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นคือการตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเช่นเดียวกับการวางแผน นี่คือเรื่องราวของ Instagram
โปรแกรมการออกกำลังกายที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับทุกระดับโปรแกรมการออกกำลังกายที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับทุกระดับ
แผนการวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมการวิ่งสนุก 12 สัปดาห์ 5K 10K และ Half Marathon Online Race Trainin
2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน
2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน
สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลานานในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยเชื่ออย่างแท้จริงเกี่ยวกับมติปีใหม่ของฉันรวมถึงเป้าหมาย F
วิธีหยุดแฮ็คนิสัยที่ไม่ดี – 126
วิธีหยุดแฮ็คนิสัยที่ไม่ดี – 126
เทคนิคการหยุดกินการดื่มสุราหรือนิสัยที่น่าสงสารมากกว่าหนึ่ง เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณทิ้งแผนอาหารก
การเปลี่ยนแปลงในวันอังคาร-กลับมาก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ
การเปลี่ยนแปลงในวันอังคาร-กลับมาก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ
คำเตือน: การเปลี่ยนแปลงของฉันใช้เวลาหลายปี โปรดทราบว่าก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับฉันหรือใครก็ตาม ฉันเริ่ม Runnin
⚡โดย Shareaholic
.