น้ำหนักเป้าหมายของฉันคือ 139 ปี เช่นเดียวกับ BS

ปฏิบัติตามโพสต์“ หมายเหตุเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักของสัปดาห์ที่แล้ว” เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันจะทำลายเคล็ดลับแต่ละครั้งด้วยวิดีโอ

บันทึกแรกของฉันคือ – ฉันไม่ได้ทำเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก 10 หรือ 15 ปอนด์ ฉันไม่ได้ประเมินตัวเอง
วิดีโอล่าสุดของฉัน

เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์?

ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16

สด
00:00
08:21
07:15

ทำไม

ฉันอธิบายว่าทำไมฉันถึงไม่เข้าใจว่าฉันมีน้ำหนักเท่าไหร่ทำไมฉันถึงโยนเครื่องชั่งออกไปรวมถึงสาเหตุที่น้ำหนักเป้าหมายของฉันคือ BS ในวิดีโอของวันนี้ ในทำนองเดียวกัน – ฉันแบ่งปันน้ำหนักเป้าหมายสูงสุดของฉันเป็นครั้งแรกและฉันสูงแค่ไหน

(ฉันไม่แบ่งปันสิ่งที่ฉันประเมินในตอนนี้ – ฉันไม่รู้)

นี่คือ #1 จากโพสต์การลดน้ำหนักนั้น ฉันกำลังพูดถึงเรื่องนี้เพื่อแยกย่อยว่าทำไมฉันไม่เข้าใจว่าน้ำหนักที่ฉันสูญเสียไปมากแค่ไหนและไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจง

หมายเหตุจากโพสต์ลดน้ำหนักของฉัน …

1. ฉันไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่จะสูญเสีย 10 หรือ 15 ปอนด์

ฉันไม่เข้าใจว่าน้ำหนักที่ฉันสูญเสียไปมากแค่ไหนเนื่องจากฉันไม่ได้ประเมินตัวเอง ฉันไม่ต้องการรู้ มันไม่เคยทำให้ฉันรู้สึกดีมากที่จะประเมินตัวเอง แม้แต่น้ำหนักต่ำสุดของฉัน – มันไม่เคยทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นหรือมีความสุขหรืออะไรก็ได้

ฉันใช้ชีวิตของฉันเช่นเดียวกับที่ฉันไม่เชื่อเกี่ยวกับอาหารรวมถึงอาหารและร่างกายของฉันช่วยได้มาก เมื่อฉันรับประทานอาหารในอดีตทั้งหมดที่ฉันเชื่อว่าเป็นอาหาร เนื่องจากนั่นไม่ใช่จุดสนใจของฉัน – ฉันไม่ได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ฉันกินต่อไปทั้งวัน

พูดตามตรงฉันไม่เชื่อว่าฉันลดน้ำหนักได้มากเพราะเสื้อผ้าของฉันลดลง 1 ขนาด แต่ฉันก็ยังสามารถใส่ 92% ของสิ่งเก่า ๆ ของฉัน

โอ้เช่นเดียวกับฉัน ‘รู้มุมของฉัน’ ฉันยืนอยู่ในวิธีการเฉพาะในภาพถ่ายที่ฉันเชื่อว่ากำลังประจบ นั่นเป็นสิ่งสำคัญ

ฉันจะอธิบายบันทึกย่อของฉันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันลดน้ำหนักผ่านวิดีโอในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ทีละคนฉันจะพูดถึงความหมายของแต่ละเคล็ดลับสำหรับฉัน เป็นการเดินทางที่ฉันยังคงอยู่ – ไม่ลดน้ำหนัก แต่เพื่อหาว่าอะไรทำให้ฉันรู้สึกดีและนิสัยที่ฉันควรจะหยุดพักเพราะพวกเขายากจนสำหรับฉัน

สมัครสมาชิกช่อง YouTube ของฉันเพื่อให้สอดคล้องกับพร้อม

คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณชั่งน้ำหนักตัวเองคือเมื่อไหร่? คุณเป็นเจ้าของสเกลหรือไม่?

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ปรึกษาแพทย์เพื่อนที่ดีที่สุดสุนัขและ/หรือนักฝังเข็มก่อนที่จะลองใช้แผนอาหารหรือคำแนะนำการออกกำลังกายบนอินเทอร์เน็ต คุณ.

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

99save

การแบ่งปันคือการดูแล!

99

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …

การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …

วิธีลดน้ำหนักการวิ่งรวมถึงเพลิดเพลินกับการเดินทาง เคล็ดลับสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการสนุกกับการวิ่งและความรู้สึก goo

วิ่งเป้าหมายสำหรับเดือน – เทมเพลตเรื่องราว Instagram

วิ่งเป้าหมายสำหรับเดือน – เทมเพลตเรื่องราว Instagram

วิธีที่ดีที่สุดในการทำงานเร็วขึ้นดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นคือการตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเช่นเดียวกับการวางแผน นี่คือเรื่องราวของ Instagram

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับทุกระดับโปรแกรมการออกกำลังกายที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับทุกระดับ

แผนการวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมการวิ่งสนุก 12 สัปดาห์ 5K 10K และ Half Marathon Online Race Trainin

2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน

2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน

สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลานานในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยเชื่ออย่างแท้จริงเกี่ยวกับมติปีใหม่ของฉันรวมถึงเป้าหมาย F

วิธีหยุดแฮ็คนิสัยที่ไม่ดี – 126

วิธีหยุดแฮ็คนิสัยที่ไม่ดี – 126

เทคนิคการหยุดกินการดื่มสุราหรือนิสัยที่น่าสงสารมากกว่าหนึ่ง เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณทิ้งแผนอาหารก

การเปลี่ยนแปลงในวันอังคาร-กลับมาก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ

การเปลี่ยนแปลงในวันอังคาร-กลับมาก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ

คำเตือน: การเปลี่ยนแปลงของฉันใช้เวลาหลายปี โปรดทราบว่าก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับฉันหรือใครก็ตาม ฉันเริ่ม Runnin

⚡โดย Shareaholic

.

Posted in Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *