หมายเหตุถึงตัวเอง… – กวดวิชาฟิตเนสโยคะ

วันนี้เป็นวันที่น่าสงสาร

ไม่เป็นไร.
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09

สด
00:00
08:21
00:51

มันไม่ได้“ โอเค” โอเค แต่มันไม่ใช่จุดจบของโลก ไอศกรีมหายไป (พร้อมกับความชั่วร้ายอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ ) ความเสียหายเสร็จสิ้นคุณไม่สามารถยกเลิกได้

ก้าวไปข้างหน้า. ปล่อยมันไป.

พรุ่งนี้เป็นวันใหม่และคุณมีแผน คุณเพียงแค่ต้องการอุทิศให้กับมันและยึดติดกับมัน แผนของคุณทำงานหยุดให้ตัวเอง

(แรงบันดาลใจจาก Roni ที่ทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในการต่อสู้เหล่านี้)

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

วิธีที่ดีที่สุดในการเสนอด้วยการวิ่งที่ไม่ดี

เมื่อคุณมีการฝึกอบรมที่ไม่ดีสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ วิธีการให้กับการวิ่งที่ยากลำบาก

วิธีการตีกลับจากพอดคาสต์การแข่งขันที่น่าสงสาร #82

คำแนะนำที่ดีที่สุดในการดูแลเท้าของคุณ วิธีการกลับมาจากการแข่งขันที่ไม่ดีหรือวิ่ง Half Marathon, 10k, 5k และ Marathon Traini

การสอนผมด้วยลูกกลิ้งที่มีลูกกลิ้งร้อน

การสอน BEACHY WAVES กับลูกกลิ้งร้อน วิธีรับคลื่นชายหาดที่เรียบง่ายที่บ้านอย่างรวดเร็ว คำแนะนำผมสีแดงผมงอสไตล์และเช่นกัน

ถาม – ตอบ – รอบ 2 ก.พ.

ความกังวลของคุณตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ – รอบ 2! มาพูดถึง … ถ้าคุณอาจเดินทางไปยังสถานที่แห่งเดียวในโลก

3 ข้อเสนอแนะในการติดตามการออกกำลังกายของคุณในเดือนนี้

3 ข้อเสนอแนะการทำงานเพื่อให้ได้รับแรงบันดาลใจและยึดติดกับแผนของคุณ Funny Runner Instagram Reels @RuneAtrePeat! วิธีการที่จะ

สิ่งที่รั้งคุณไว้จากเป้าหมายการวิ่งของคุณ

ความคิดของคุณคือสิ่งที่ทำให้คุณกลับมาจากเป้าหมายการวิ่งของคุณอย่างแท้จริง ไม่ใช่ความสามารถของคุณในการทำงานอย่างรวดเร็วหรือไกล

⚡โดย Shareaholic